Массаж – это одна из приятнейших медицинских процедур, которую, кстати, позволяет себе не все. Одни боятся противопоказаний, другие не видят в нем пользы.
Может ли массаж вылечить от болезни, как часто его нужно делать и может ли он нанести вред организму рассказывает врач-невролог, рефлексотерапевт, заведующий отделом медреабилитации Волгоградского областного клинического центра медицинской реабилитации Ольга МОИСЕЕВА
- правы те, кто регулярно прибегают к услугам массажиста. У этой процедуры масса плюсов. Качественный массаж, выполненный руками профессионала, способствует снятию напряжения в мышцах, улучшению кровообращения, подвижности суставов, укреплению иммунитета, дарит расслабленность, спокойствие и хорошее настроение. Его назначают при сколиозе, остеохондрозе, артрозе и радикулите, при частых простудах и нервном перенапряжении.
Например, массаж шейно-грудного отдела и спины помогает снизить риск
развития патологий позвоночника, укрепляет мышцы спины, корректирует осанку,
снимает спазмы.
А основное преимущество массажа стоп – это профилактика и лечение
плоскостопия, коррекция стопы. При регулярном массаже укрепляются мышцы и
связки, уходит отечность.
С какой периодичностью нужно «принимать» массаж?
- здесь все зависит от первоначальной цели. Если человек «принимает» его как
профилактическое средство для поддержания здоровья, то посещение массажного
кабинета один-два раза в неделю на регулярной основе будет достаточно. Если
он показан как лечебное средство конкретного заболевания или для
восстановления после травмы, то его рекомендуется проходить курсами.
Например, по 10 сеансов с перерывом в несколько недель несколько раз. Это
поможет достичь стабильного эффекта.
Процедура любого вида массажа длится, как правило, до 30 минут.
Действительно у массажа есть противопоказания?
- да, как и у любой процедуры и любого вида спорта. Массаж не рекомендуется
проводить пациентам с высокой температурой, тромбозом, онкологическими и
дерматологическими заболеваниями, при высоком артериальном давлении и
активном инфекционном процессе. Но самое главное противопоказание – это
посещение несертифицированного массажиста, который может нанести вред вашему
организму.
Источник:
https://oblzdrav.volgograd.ru/current-activity/cooperation/news/538466/
